Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
205.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 135.96g | Carb: 96.94g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Ананас, Творог 5%. Lunch: Ананас, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Востряково Говядина Премиум, Азбука Вкуса Пхали из Лобио, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
|
1241 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whoislebedev's weight history
|