Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
214.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 151.54g | Carb: 162.75g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: Сэн Сой Лапша Пшеничная, Магнит Груша Китайская, Клубника, Энержи Хлеб Минский, Индейка Отварная. Dinner: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Окей Моцарелла, Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Экстра Говяжьи. Snacks/Other: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|