Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
106.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 106.01g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Суп с Фрикадельками, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Эдам, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Картофель с курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Billa Яблоко Гренни Смит , Волжаночка Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|