Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 50.60g | Carb: 76.13g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Овсяноблин, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Говядина Варено-Копченая. Lunch: Редис, Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Клубника, Печеночные Котлеты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|