Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 122.65g | Carb: 149.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Matti Каша 4 Злака, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Петрушка, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, ИП Югай Анатолий Михайлович П. Стрижи Морковь по-Корейски, Краснокочанная Капуста, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Зеленый Лук, Здорова Корова Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Мираторг Печень Свиная, Морковь. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|