Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
196.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2019:
|
2033 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 167.37g | Carb: 141.26g.
Breakfast: Финик, Кокосовое Масло, Орехи Кешью, Фундук, Яйцо, Весенние Овощи, Смесь Vip. Elevenses: Цветная Капуста, Крупа Пшено Шлифованное, Масло Льняное, Мясо Индейки. Tea: Мороженое Пломбир. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Масло Тыквенное Нерафинированное, Мясо Индейки. Supper: Сыр Домашний, Княгинино Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|