annadem95's Journal, 18 May 2019

132.9 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1567 kcal

Fat: 60.04g | Prot: 104.16g | Carb: 157.45g.   Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Good Food Кешью Жареный, Клубника, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко. more...

2051 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 17 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes. more...