Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 54.33g | Carb: 126.87g.
Breakfast: Сахар, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Замороженная Черника, Сахар, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|