Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2019:
|
2179 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 157.55g | Carb: 185.02g.
Breakfast: Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Масло Льняное, Пшеничная Каша. Second Breakfast: Сандей Ванильный. Elevenses: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перловка. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перловка. Tea: Клетчатка Витаминная Поляна, Смесь Салатная с Кунжутом, Оливковое Масло Extra Virgin, Мясо Индейки, Fusilli. Supper: Кефир 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Творог 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|