Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
218.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 132.58g | Carb: 140.79g.
Breakfast: Окей Сыр Плавленный с Грибами, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Мороженое Пломбир, Мандарины, Ашан Киви, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Окей Мармелад Жевательный Червячки, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Зубатка. Snacks/Other: Окей Курник, Hershey's Клубничный Сироп, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|