Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 126.10g | Carb: 53.99g.
Breakfast: Орехи Кешью, Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, Жареное Яйцо без Жира, Семенишна Творог Обезжиренный, Рисовая Мука. Lunch: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Скумбрия Запеченная. Dinner: Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Творог 2%, Киви, Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
236001's weight history
|