Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 90.32g | Carb: 158.39g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Лента Хлеб Фитнес, Лето Укроп Свежий, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Челны Холод Мороженое Лакомство Пломбир Крем-Брюле. Lunch: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Кофе, Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Куриный Бульон, Рис, Курица Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Риштак's weight history
|