|
Питание на 1800ккал
|
233.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 95.91g | Carb: 161.51g.
Breakfast: Гречка, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Добров Шийка Свиняча, Яйцо. Lunch: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Сыр, Творог 5%, Свинина Тушеная, Винегрет без Масла. Dinner: Зеленые Оливки, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Своя Лінія Be-Fit, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка ПП. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали#и#Лапочка's weight history
|