Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 92.22g | Carb: 175.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Бородинский. Lunch: Махеев Кетчуп Лечо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной. Dinner: Кефир 2,5%, Тунец в Масле (Консервы), Хлебец, President Сметана 15%, Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Елизавета Вафельный Хлеб. more...
|
|
2339 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|