Acid Emily's Journal, 22 April 2019

148.8 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1297 kcal

Fat: 46.50g | Prot: 23.32g | Carb: 162.48g.   Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Орехами, Карамелью и Абрикосом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Батон, Carlsberg Пиво, Белый Медведь Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2256 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 38 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...