Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
216.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 77.12g | Carb: 147.35g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Яблоко, Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Alpro Овсяное Молоко, Болгарский Перец, Помидоры, Menza Том Ям. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Желтый Сладкий Перец, Уже Готово Пхали из Шпината, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whoislebedev's weight history
|