Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
201.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 71.53g | Carb: 119.36g.
Breakfast: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлеб Столичный. Dinner: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Сметана 10%. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|