Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
167.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
2236 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 80.40g | Carb: 228.54g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Дымов Ветчина для Тостов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яшкино Крекер Французский, Сахар, Брест Литовск Кефир 3,6%, Магнит Грейпфрут, Дикси Киви, Магнит Яблоко. Lunch: Фабрика Грез Мороженое с Черносливом и Грецким Орехом, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Флэк Вобла Сушеная, Пицца с Мясом, Роллы Лава, Автосуши Ролл "Кантри Темпура", Carlsberg Пиво. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|