|
77,8
|
171.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 105.62g | Carb: 104.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Самбери Молоки Лососевые Жареные. Dinner: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|