Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
286.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 99.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 118.88g | Carb: 9.05g.
Breakfast: Яйцо, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Вяльково Вобла Вяленая, Жареная Свиная Отбивная. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tigra_afa's weight history
|