Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 95.72g | Carb: 85.40g.
Breakfast: Скумбрия Холодного Копчения, Мёд, Батон Нарезной, Верес Фасоль с Овощами. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Гречка Отварная. Dinner: Помело, Лев Голицын Шампанское Брют, Брокколи, Капуста Белокочанная, Треска Отварная. Snacks/Other: Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
1902 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 35 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mama TatVarl's weight history
|