|
Утром встаю как огурец, больше нет неприятного ощущения, когда холодно вылезать из кровати (мне вообще больше не холодно), выгляжу хорошо СРАЗУ, а не к 11 утра. Всю жизнь с утра были отеки на лице, принимала это как данность. Со следующей недели +50 Ккал, это уже 1800.
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 65.32g | Carb: 225.29g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Тесто дрожжевое, Кофе с мол. и сах./250мл. Lunch: Рогачев Сгущенка, Желатин Пищевой, Сахар, Свой Урожай КлубникаКлубника Быстрозамороженная, Творог 5%, Бисквит, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Приправыч Сухари Панировочные, Минтай Жареный, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Салат куриный. Snacks/Other: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Морковь, Майонез, Конти Золотая Лилия. more...
|
losing 0.4 lb a week
|