Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
2546 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 96.88g | Carb: 246.91g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Китбай Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сахар. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рис с овощами, Котлеты кур. Dinner: Виски, Игристое Вино, SPAR Пицца Мясная Венеция, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Гауда, Котлеты кур. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|