Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 92.90g | Carb: 149.45g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Томатный Сок, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Зеленые Оливки, Белая Дача Салат "Ассорти", Хек Жареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красные Яблоки, Варенье, Творог 5%, Добрый Сок Томатный. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|