Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
220.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 99.82g | Carb: 169.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Яйцо (Целое). Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Snacks/Other: Нектарин, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|