Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
2450 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 115.00g | Carb: 264.11g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сыробогатов Гауда, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Плов, Суп. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Знатные, Чай, Сахар. Snacks/Other: Плов, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|