Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
2493 kcal
|
Fat: 123.30g | Prot: 135.77g | Carb: 209.98g.
Breakfast: Пирожок с карт, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Сыробогатов Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Пирожок с карт, Желудки, Суп. Dinner: Магнит Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пирожок с карт, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гречка Отварная, Желудки. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Магнит Сыр Гауда, Золотые Луга Сыр Гауда, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Городец Творог. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|