Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
165.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
2064 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 125.02g | Carb: 239.42g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Хлеб Черный, Магнит Купаты из Мяса Птицы "Бременские", Брокколи на Пару. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Варёное Куриное Бедро без Кожи. Dinner: Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Махеевъ Горчица, Сметана 15%, Петелинка Варёное Куриное Бедро без Кожи, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Шпроты, Слобода Майонез, Батон, Лента Шпроты в Масле, Слобода Майонез, Батон, Яшкино Пряники Мятные, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_slim_'s weight history
|