|
Ура🤩🤩🤩 - 15 я это сделала, ещё 5кг а в идеале 10,но там видно будет по ощущениям с каким весом будет комфортной, давно не была в таком весе....
|
154.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
640 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 44.01g | Carb: 44.62g.
Breakfast: Сибиржинка Сыр Качкавал, Холидей Тортилья с Семгой, SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, Семенишна Йогурт Термостатный, Яйцо. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре. more...
|
losing 3.1 lb a week
|