Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 54.61g | Carb: 158.05g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Морковь по-Корейски, Mr. Ricco Соус Чесночный, Сормовский Хлеб Батон, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Наша Каша Запеканка Творожная с Яблоком, Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рускон Печенье с Желе со Вкусом Киви, Ржаной Хлеб, Mr. Ricco Соус Чесночный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Skittles Skittles, Батон Нарезной, Окей Манго, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Соус Чесночный, Мандарины. more...
|
|
2151 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|