Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 61.81g | Carb: 166.04g.
Breakfast: Маркеев Попкорн Шоколадный, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Жареное Яйцо. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Fruit-Tella Мармелад Змеи, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Окей Лечо по-Домашнему, Каша Рисовая, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Mr. Ricco Соус Чесночный, Ржаной Хлеб, Окей Манго, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2124 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|