Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 154.79g | Carb: 124.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Киви, Окей Манго, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур. Dinner: Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|