Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
|
861 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 61.33g | Carb: 79.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сибиржинка Сыр Качкавал, Семенишна Йогурт Термостатный, Укроп, Зеленый Лук, Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Котлеты Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пастила, Курага. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
morgo8943's weight history
|