|
Вчера на ночь съела несколько конфеток Птичье молоко, полночи потом мучала совесть) но организм решил меня не расстраивать и не отложил их в лишние граммы))
|
124.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 74.49g | Carb: 108.49g.
Breakfast: Овсяноблин на кефире, Милава Десерт Творожный Ванильный, Творог 9%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Конфетки, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с колбасным сыром, Макароны Отварные. Dinner: Куриные котлеты с колбасным сыром, Хлеб Черный. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
losing 1.5 lb a week
|