Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 93.21g | Carb: 185.70g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырный Блин, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Кофе, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Кофе. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Dinner: SPAR Запеканка Творожная, Вкусняшка Кольцо с Арахисом, Салат Овощной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зефир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|