Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 39.90g | Carb: 179.81g.
Breakfast: Ролл Калифорния, Овсянка с Фруктами, Варенье из Смородины, Хлеб Цельнозерновой, Паста Миндального Ореха. Lunch: Варенье, Миндальное Масло, Маца, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Овсянка с Фруктами. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VickyEllis's weight history
|