Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
964 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 63.37g | Carb: 94.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай. Lunch: Макароны с Фаршем, Кабачок, Томмолоко Творог Обезжиренный, Яичный Омлет, Помидоры. Dinner: Куриный Суп Лапша, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Мёд, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Томмолоко Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Анастасия_A's weight history
|