Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 130.68g | Carb: 171.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Unagrande Robiola, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Арахис, Активиа Drink & Fit Манго и Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|