Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
2369 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 113.85g | Carb: 238.53g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Котлета кур, Рис с овощами, Суп. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Активиа Йогурт с Клубникой, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Гречка Отварная, Яйцо, Салат морк. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|