|
79,5
|
175.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 67.78g | Carb: 109.34g.
Breakfast: Fit Parad Стевия, Морбье, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Кунжутное Масло, Большая Перемена Сыр Монтазио, Образ Жизни Полба Резаная, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2439 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|