Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
228.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 159.63g | Carb: 110.11g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный, Bite Батончик Контроль Веса, Голубика, Малина, Кофе Эспрессо, Isola Bio Almond Milk Sugar Free. Lunch: Slim Bite Апельсин, Кофе Эспрессо, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Апельсин, Good Food Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Грибы Белые В Масле От Бренд-Шефа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Мята-Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whoislebedev's weight history
|