Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 64.54g | Carb: 104.16g.
Breakfast: Royal Forest Соус Гранатовый, Колбаса Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Паштет, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сельдь Соленая, Арахис, Манго. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuLyDyA's weight history
|