Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 100.22g | Carb: 123.10g.
Breakfast: Семушка Груши Сушеные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай, Долма. Dinner: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Семга Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Семушка Сливы Красные Сушеные, Семушка Груши Сушеные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Magnatka's weight history
|