Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
201.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 145.80g | Carb: 149.10g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Мясновъ Семена Темного Льна, Житница Здоровья Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Smart Хлопья Овсяные Геркулес. Elevenses: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Увелка Крупа Ячневая, Житница Здоровья Ламинария Сушеная. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Щи с Мясом. Dinner: Еко Фасоль Красная, Приготовленный Сельдерей, Говядина Постная. Supper: Мясновъ Творог 5%. more...
|
losing 11.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|