Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
2525 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 87.57g | Carb: 359.84g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Пшенка. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рис с соей, Щи. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семушка Чернослив с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Федеричи, Бефстроганов. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Чернослив с Косточкой, Дары Природы Чернослив без Косточек, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|