Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
763 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 49.84g | Carb: 85.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: XXL Power Протеин Бар, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
morgo8943's weight history
|