Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 27.71g | Carb: 203.59g.
Breakfast: Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Кофе. Lunch: Ладога Печенье Затяжное "Мария", Дикси Оливки с Лимоном, Пятерочка Яблоко Красное, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Гречка Отварная, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Едим Дома Опята, Белоручка Имбирь Маринованный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|