Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
2510 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 88.25g | Carb: 362.76g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Джем клубника. Lunch: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семушка Чернослив с Косточкой, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Кекс смородиновый, Мандарины, Тыквенные Семечки, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат с кукур, Салат с кукур, Рис с соей. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|