Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
206.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 156.11g | Carb: 163.60g.
Breakfast: Авокадо, Ого Овсяные Отруби, Компас Здоровья Семена Белого Кунжута, Вареное Яйцо, Smart Хлопья Овсяные Геркулес. Elevenses: Судак Запеченный, Увелка Греча. Afternoon Tea: Банан. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Supper: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Просто Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Миндаль, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Фундук Фундук. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|