Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
2104 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 79.44g | Carb: 277.86g.
Breakfast: Сахар, Чай, Палочки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Сахар, Селяночка. Lunch: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Капуста туш, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Борщ. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рис чечевица, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Капуста Квашенная, ВкусВилл Капуста Квашенная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Палочки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семушка Чернослив с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|